Barebells Vegan Bar

Comment la barre protéinée végétalienne Barebells vous aide à atteindre vos objectifs

🌱 100 % végétalien — sans aucun ingrédient d'origine animale Les barres Barebells Vegan ne contiennent ni protéines de lait, ni lactosérum, ni caséine, ni hydrolysat de collagène, ni gélatine, ni graisses d'origine animale. L'enrobage au chocolat est à base de beurre de cacao plutôt que de chocolat au lait. Tous les ingrédients, des protéines aux édulcorants en passant par les émulsifiants, sont d'origine végétale, ce qui rend ces barres parfaitement adaptées aux athlètes végétaliens et à toute personne suivant un régime alimentaire à base de plantes.

💪 15 g de protéines végétales issues d'un mélange triple complet (Cacahuète salée & Nougat aux noisettes) Le mélange de protéines de soja, de pois et de riz utilisé dans les barres Vegan Cacahuète salée et Vegan Nougat aux noisettes est conçu pour pallier les carences en acides aminés propres à chaque source de protéines végétales. Le soja offre un profil complet en acides aminés essentiels ; la protéine de pois apporte de la lysine et des BCAA ; la protéine de riz apporte de la méthionine et de la cystéine. Ensemble, elles offrent un profil en acides aminés plus complet que n'importe quelle source de protéines végétales prise isolément, faisant de chaque barre un stimulant efficace pour la synthèse des protéines musculaires.

🚫 Sans sucres ajoutés — seulement 0,9 g de sucres naturels par barre . Les variétés « Salty Peanut » et « Hazelnut Nougat » ne contiennent chacune que 0,9 g de sucres totaux par barre — l’un des taux les plus bas parmi toutes les saveurs Barebells des trois gammes. La saveur sucrée provient du maltitol et du sucralose, tandis que l'oligofructose (une fibre prébiotique naturelle issue de la chicorée) contribue à la saveur sucrée et à la texture. Cette teneur en sucre extrêmement faible rend les barres Vegan particulièrement adaptées à la gestion de la glycémie et aux stratégies nutritionnelles à faible teneur en sucre.

🌾 Teneur exceptionnellement élevée en fibres Les barres « Vegan Salty Peanut » (6,8 g par barre) et « Vegan Hazelnut Nougat » (7 g par barre) contiennent toutes deux des quantités exceptionnelles de fibres alimentaires — parmi les plus élevées de toutes les variétés de barres Barebells. Ces fibres (issues du polydextrose et de l'oligofructose) contribuent de manière significative à l'apport quotidien recommandé en fibres, favorisent la santé intestinale grâce à leur effet prébiotique et procurent une excellente sensation de satiété, ce qui rend ces barres très efficaces comme en-cas pour contrôler l'appétit.

🍪 Caramel et pépites de chocolat (version végane) — protéines de blé et de soja pour une texture rappelant la pâte à cookies La variante Caramel et pépites de chocolat utilise un mélange de protéines de blé et de soja qui confère à la barre cette texture moelleuse et fondante caractéristique, rappelant la pâte à cookies. Cette variante séduira tout particulièrement les consommateurs à la recherche d’une barre à la texture moelleuse et gourmande, tout en respectant les principes d’une alimentation végane. Les pépites de chocolat et la garniture au caramel sont entièrement d’origine végétale. Remarque : cette variante contient du gluten en raison de la présence de protéines de blé.

🎯 Guide des objectifs

🏋️ Prise de masse : 1 à 2 barres par jour après l'entraînement ou entre les repas. Complément protéiné végétalien dans le cadre d'un régime alimentaire en excédent calorique.

🔥 Perte de poids / sèche : 1 barre par jour. Très faible teneur en sucre, riche en fibres — idéale pour les sportifs végétaliens en déficit calorique.

⚖️ Remodelage corporel : 1 barre par jour après l'entraînement. Profil complet d'acides aminés d'origine végétale pour la préservation musculaire.

Conseils d'utilisation

Ouvrez l'emballage et dégustez directement. Aucune préparation n'est nécessaire. Conservez à température ambiante, dans un endroit frais et sec. Les barres végétaliennes ont une texture ferme similaire à celle de la gamme Original. Par temps chaud, l'enrobage de chocolat noir peut ramollir légèrement — cela n'affecte en rien la qualité du produit.

Les meilleurs moments pour en profiter

🏋️ Après l'entraînement : 15 g de protéines d'origine végétale à consommer dans les 30 à 45 minutes suivant la séance, sans ingrédients d'origine animale ni sucres ajoutés. Particulièrement efficace pour les athlètes végétaliens qui recherchent une source de protéines pratique après l'entraînement sans avoir à emporter de boisson protéinée.

🌙 En guise de dessert après le dîner, les barres « Vegan Salty Peanut » et « Hazelnut Nougat » sont les équivalents végétaliens directs de deux saveurs classiques de Barebells. Pour les consommateurs adeptes d'une alimentation à base de plantes qui souhaitent retrouver l'expérience gustative des desserts Barebells, ces barres offrent le même profil gustatif gourmand, sans aucun ingrédient d'origine animale.

☀️ Pour un en-cas en milieu d'après-midi : grâce à leur teneur élevée en fibres (de 6,8 à 7 g par barre dans les variétés « Salty Peanut » et « Hazelnut Nougat »), les barres Vegan sont particulièrement efficaces pour réguler l'appétit entre les repas, alliant l'effet rassasiant des protéines à un ralentissement de la vidange gastrique favorisé par les fibres.

✈️ À emporter Chaque barre est emballée individuellement et se conserve à température ambiante, ce qui en fait la collation protéinée végétalienne la plus pratique à emporter, avec ses 55 g.

Rappel de l'apport quotidien recommandé en protéines

Pour les athlètes végétaliens, les recommandations actuelles en matière de nutrition sportive conseillent de viser la limite supérieure de l'apport en protéines (1,8 à 2,2 g/kg/jour) afin de tenir compte de la digestibilité légèrement inférieure des protéines végétales par rapport aux protéines animales. Chaque barre Barebells Vegan apporte 15 g de protéines végétales pour atteindre cet objectif quotidien.

*Les barres végétaliennes Barebells viennent compléter une alimentation variée à base de végétaux ; l'apport quotidien total en protéines doit provenir d'une variété d'aliments complets et de compléments alimentaires.

Conseils adaptés à vos objectifs

Pour les athlètes végétaliens en déficit calorique : les barres « Vegan Salty Peanut » et « Hazelnut Nougat », avec leurs 0,9 g de sucres totaux et leurs 6,8 à 7 g de fibres par barre, comptent parmi les barres végétales les plus efficaces disponibles pendant une phase de sèche. La combinaison de la satiété procurée par les protéines et du ralentissement de la vidange gastrique induit par les fibres produit un effet significatif sur la gestion de l'appétit, qui dure bien plus longtemps qu'après la consommation d'en-cas classiques.

Pour les sportifs végétaliens qui souhaitent développer leur masse musculaire : consommez 1 à 2 barres végétaliennes par jour comme complément protéiné entre les repas, dans le cadre d'un régime alimentaire en excédent calorique. Le mélange de protéines de soja, de pois et de riz offre un profil complet en acides aminés, idéal pour stimuler la synthèse des protéines musculaires ; toutefois, l'apport quotidien total en protéines, toutes sources confondues, devrait atteindre 1,8 à 2,2 g/kg pour obtenir des résultats optimaux en matière de croissance musculaire.

🏅 Sport Nutrition « Le saviez-vous ? »

Le mélange de protéines de soja, de pois et de riz présent dans le « Vegan Salty Peanut and Hazelnut Nougat » répond à l’un des principaux défis de la nutrition sportive végétale : aucune source unique de protéines végétales n’offre à elle seule un profil complet et optimal en acides aminés essentiels. Le soja est la protéine végétale qui présente le score global le plus élevé en acides aminés essentiels (EAA), mais il est relativement pauvre en méthionine. La protéine de pois est riche en lysine et en BCAA, mais pauvre en cystéine. La protéine de riz complète la teneur en méthionine et en cystéine. Des recherches ont montré que le PDCAAS (score d'acides aminés corrigé en fonction de la digestibilité des protéines) de ce triple mélange, associé à un apport quotidien total adéquat en protéines, favorise une synthèse des protéines musculaires comparable à celle obtenue avec la protéine de lactosérum chez les personnes entraînées — une découverte qui a considérablement renforcé la confiance scientifique dans les stratégies protéiques à base de plantes pour les athlètes de haut niveau.

Valeurs nutritionnelles par barre (55 g) — par parfum

Principales différences par rapport aux barres Barebells Original

Caractéristiques nutritionnelles communes aux trois saveurs

• 15 g de protéines végétales par barre ✅
• Sans sucre ajouté ✅
• Sans ingrédients d'origine animale ✅
• Sans huile de palme ✅
• Contient des alcools de sucre (maltitol)

Ingrédients par arôme (formule européenne)

🥜 Cacahuètes salées végétaliennes : protéines (soja, pois, riz), humectant (glycérol végétal), édulcorants (maltitol, sucralose), polydextrose, beurre de cacao, oligofructose, morceaux de cacahuètes grillées, pâte de cacao, huile de tournesol, farine de riz, pâte de cacahuètes (1,1 %), arômes, émulsifiant (lécithines), sel (0,2 %), cacao, amidon de tapioca, cacao allégé. Peut contenir des céréales contenant du gluten, du lait et des fruits à coque.

🌰 Nougat végétalien aux noisettes : Protéines (soja, pois, riz), humectant (glycérol végétal), édulcorants (maltitol, sucralose), polydextrose, beurre de cacao, oligofructose, morceaux de noisettes grillées, pâte de cacao, huile de tournesol, farine de riz, arômes, émulsifiant (lécithines), cacao, amidon de tapioca, cacao allégé. Peut contenir des céréales contenant du gluten, du lait, des arachides et d'autres fruits à coque.

🍪 Chocolat aux pépites de chocolat et au caramel (version végétalienne) : mélange de protéines (protéines de blé , protéines de soja ), édulcorant (maltitol), humectant (glycérol), pâte de cacao, beurre de cacao, édulcorant (sirop de maltitol), agent de charge (polydextrose), eau, huile de tournesol, huile de soja, arômes, sel, fibres de maïs solubles, émulsifiants (lécithine de soja, lécithine de tournesol), édulcorant (sucralose), cacao allégé. Contient du soja. Peut contenir des traces de lait, d'arachides et de fruits à coque.

Détail des ingrédients principaux

Allergènes

Cacahuète salée végétalienne : contient du soja et des cacahuètes. Peut contenir des céréales contenant du gluten, du lait et des fruits à coque. Nougat aux noisettes végétalien : contient du soja et des noisettes. Peut contenir des céréales contenant du gluten, du lait, des cacahuètes et d'autres fruits à coque. Caramel aux pépites de chocolat végétalien : contient du blé (gluten) et du soja. Peut contenir des traces de lait, de cacahuètes et de fruits à coque.

Q1 — Les trois parfums de barres végétaliennes conviennent-ils aux personnes intolérantes au gluten ? Non. Les barres « Vegan Salty Peanut » et « Vegan Hazelnut Nougat » ne contiennent pas d'ingrédients à base de gluten, mais elles sont fabriquées dans une usine qui traite également des produits contenant du gluten ; une contamination par des traces ne peut donc pas être exclue. La barre « Vegan Caramel Choco Chip » contient des protéines de blé comme ingrédient principal et ne convient absolument pas aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'une intolérance clinique au gluten. Vérifiez toujours l'étiquette du produit avant l'achat.

Q2 — La qualité des protéines des barres Vegan est-elle comparable à celle des barres Original ? Les 15 g de protéines végétales contenues dans les barres Vegan sont inférieurs aux 20 g de protéines laitières des barres Original, et les protéines végétales présentent généralement un coefficient de digestibilité (DIAAS) légèrement inférieur à celui des protéines laitières. Cependant, le mélange soja-pois-riz utilisé dans les barres Vegan Salty Peanut et Hazelnut Nougat offre un profil complet d'acides aminés essentiels qui, à un apport quotidien total adéquat, favorise efficacement la synthèse des protéines musculaires. Pour les athlètes végétaliens qui visent la limite supérieure de la fourchette de protéines recommandée (1,8 à 2,2 g/kg/jour), la barre Vegan constitue une source de protéines véritablement efficace.

Q3 — Les barres végétaliennes Barebells conviennent-elles aux personnes allergiques au lait ? Les barres végétaliennes ne contiennent ni lait ni ingrédients dérivés du lait dans leur composition. Cependant, les trois variétés sont fabriquées dans des installations qui traitent également des produits contenant du lait, ce qui signifie qu'une contamination croisée par des traces de lait ne peut être exclue. Les personnes souffrant d'une allergie grave au lait doivent consulter l'étiquette du produit et évaluer leur propre tolérance au risque avant de consommer ces barres.

Q4 — Qu'est-ce que l'oligofructose et pourquoi en trouve-t-on dans les barres Vegan ? L'oligofructose (également appelé FOS, ou fructo-oligosaccharides) est une fibre prébiotique naturelle soluble présente dans la racine de chicorée, les oignons et d'autres plantes. Dans les barres végétaliennes Barebells, il remplit deux fonctions : il contribue à la teneur en fibres alimentaires de la barre et agit comme substrat prébiotique pour les bactéries intestinales bénéfiques. Associé au polydextrose (une autre fibre soluble), l'oligofructose permet d'atteindre une teneur en fibres exceptionnellement élevée (6,8 à 7 g par barre), ce qui confère aux barres végétaliennes « Salty Peanut » et « Hazelnut Nougat » leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles.

Q5 — Le paquet de 12 barres est-il le même produit que la barre vendue à l'unité ? Oui. Le paquet de 12 contient 12 barres emballées individuellement, du même format (55 g) et de la même composition que la barre vendue à l'unité. Le paquet est plus économique à l'unité et constitue le choix privilégié des sportifs adeptes d'une alimentation végétale qui consomment régulièrement des barres végétaliennes.